Название О. У






Скачать 75.41 Kb.
НазваниеНазвание О. У
Дата публикации16.05.2015
Размер75.41 Kb.
ТипУрок
d.120-bal.ru > Документы > Урок




Ф.И.О.: Санина Наталья Викторовна

Название О.У. : Курганская область, Кетовский район, п. Светлые Поляны МКОУ « Светлополянская ООШ »

Должность: Учитель начальных классов

Тема урока: «Мы – за здоровый образ жизни»
Класс: 1 класс

Продолжительность урока: 45 минут

Цель: формирование ценностного отношения учащихся к своему здоровью.

Задачи:

– расширить представление учащихся о здоровом образе жизни; способствовать формированию положительного отношения к здоровью как величайшей ценности;

-моделирование жизненной перспективы с позиций ценностного отношения к здоровью.

Форма проведения: беседа с элементами игры с элементами тренинга.

Оборудование: Листы бумаги, ручки, карандаши, мультимедиа, презентация.

Классный час «Мы – за здоровый образ жизни»

Ход классного часа:


  1. Вступительная беседа учителя (Слайд 1)


Тема нашего классного часа «Здоровый образ жизни». Издавна люди при встрече желали друг другу здоровья : «Здравствуйте», «Доброго здоровья!»,спрашивали «Как ваше драгоценное здоровье?» И это не случайно. Ведь еще в Древней Руси говорили: «Здоровье дороже богатства», «Здоровье не купишь», «Дал Бог здоровье, а счастье – найдем.

2 Введение в тему классного часа (Слайд 2)

Рассмотрите фото.

-Кого вы видите?

-Кто красивее? Почему?

-Что значит- здоровый человек?

(Ответы детей)

Обобщение по ответам детей.

3.Беседа о здоровом питании Теперь давайте задумаемся о своем образе жизни и в конце урока нарисуем «Дом здоровья»

(Слайд 3)

Прочитайте пословицы. Почему так говорят?

Из чего складывается здоровый образ жизни? (Учащиеся высказывают своё мнение)

  1. Здоровое питание; (Слайд 4,5)

-Что значит здоровое питание?

Ответы детей.

Обобщение по ответам.

Вкусовые качества чипсов и сухариков достигаются за счет применения различных ароматизаторов (правда фирмы-производители почему-то называют их специями). Поэтому существуют всевозможные «чипсовые» и «сухариковые» разновидности, что называется, «на любителя».

Существуют и чипсы без привкусов, т.е. со своим натуральным вкусом, но по статистике, большинство наших с вами соотечественников предпочитают, есть чипсы с добавками: сыром, беконом, грибами, икрой. Стоит ли сегодня говорить, что на самом деле никакой икры нет - ее вкус и запах придали чипсам с помощью ароматизаторов. Больше всего надежды, что вкус и запах получен без применения синтетических добавок, если чипсы пахнут луком или чесноком. Хотя все равно шансы невелики. Чаще всего вкус у чипсов искусственный. Тоже самое в полной мере относится и к сухарикам. В этом вам помогут убедиться знакомые буквочки «Е», указанные в составе продукта и чипсов и сухариков.

Известны пищевые добавки, которым по воздействию на организм человека можно дать следующие характеристики:

(Слайд 6)
Запрещенные .
Опасные .
Подозрительные .
Ракообразующие .
Вызывающие расстройство кишечника .
Вредные для кожи .
Вызывающие нарушение давления .
Провоцирующие появление сыпи .
Повышающие холестерин .
Вызывающие расстройство желудка.
-Вы хотите чипсов и сухариков, приготовленных на дешевых жирах, с огромным количеством химикатов под названием «пищевые добавки» и содержащих огромные количества канцерогена-акриламида?..

Мы поговорили с вами о неправильном питании, а теперь назовем продукты, которые полезно есть, чтобы оставаться здоровым: фрукты, овощи, рыбу, бобовые и т. д.

Дети рассказывают о пользе овощей.

(Слайд7,8)

Салат, укроп, петрушка.


Зелень – хорошая профилактика инфаркта, улучшает водный баланс, благотворно влияет при малокровии, авитаминозе.

Сельдерей.

Древние греки и римляне не обходились без него ни в будни, ни в праздники. Высокие пищевые и целебные достоинства этого растения определяют более чем сорок вкусовых, витаминных и биологически активных веществ. Исследования американских ученых показали, что корни этого растения – идеальное средство для снижения артериального давления.

Топинамбур.

В клубнях этого растения витаминов С и В вдвое, а солей железа втрое больше, чем в картофельных.

Особенно полезно это растение для больных диабетом, страдающих малокровием, нарушениями обмена веществ и желудочными заболеваниями.

Морковь


Употребление этого овоща очень полезно для зрения и для профилактики раковых заболеваний.

Капуста


Этот овощ улучшает обмен холестерина и является сильным антиаллергеном.

Свекла


А этот овощ улучшает работу кишечника, снижает артериальное давление. Наличие йода в этом корнеплоде делает ее ценным для профилактики заболевания щитовидной железы и укрепления иммунитета. Обеспечивает организм фосфором, калием, кальцием, натрием и хлором.

Баклажаны


Этот овощ малокалориен, зато в нем много фолиевой кислоты, а это значит, что он ускоряет вывод из организма холестерина, избытка воды и поваренной соли, усиливает способность инсулина понижать уровень сахара и способствует процессу образования эритроцитов в крови.

Яблоки


Обладают общеукрепляющим действием. Хороши для почек, сердечно-сосудистой системы. Обмена веществ.

Груши


Повышают прочность капиллярных сосудов, оказывают противосклеротическое действие, способствует выведению из организма воды и поваренной соли.

Вишня, черешня


Общеукрепляющие фрукты, полезные при малокровии.

Малина


Улучшает пищеварение при атеросклерозе и гипертонической болезни.

Черная смородина


Богата общеукрепляющим витамином С.

Чтение стихотворения.

Нет – болезням, нет – заразе,
Витаминный комплекс пью!
Хвори наши исцелит
Вкусный, детский “Компливит”
Там и кальций и железо,
Для здоровья так полезно!
И зимой и теплым летом
Овощи и фрукты, ешьте все подряд.
Ведь недаром говорят:
“Здоровье близко –
Ищи его в миске”. (Питание)

4. Беседа о режиме дня

-Что еще нужно делать, чтоб сохранить здоровье?

(Слайд 9)

-Что такое режим дня?( Распорядок дня.)

- Чередование труда и отдыха необходимо. Статистика: сидячий образ жизни – это одна из ведущих 10-и причин смерти и инвалидности во всем мире

Обратить внимание на сон.

Сон очень положительно влияет на организм человека. Много споров вокруг того, сколько же надо спать человеку? Раньше утверждалось, что ребенок должен спать 10-12 часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов. Сейчас многие приходят к мнению, что это все индивидуально, некоторым нужно побольше, некоторым поменьше. Но главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день.

Соедини начало пословицы и конец.

Работа в парах. На карточках у детей слова записаны неправильно.

Пословицы:


1. От хорошего сна … Молодеешь

2. Сон – лучшее … Лекарство

3. Выспишься - … Помолодеешь

4. Выспался – будто вновь… Родился

Защита.

Слайд 10,11

-Чем заняты дети?

Ответы детей.

Обобщение по ответам детей. Давайте поиграем в игру «Полезно-вредно»

Правила игры: -Я буду читать предложения, а вы должны сказать полезно или вредно и попробовать объяснить почему.

Читать лежа …

Смотреть на яркий свет …

Промывать глаза по утрам …

Смотреть близко телевизор…

Оберегать глаза от ударов …

Употреблять в пищу морковь, петрушку …

Заниматься физкультурой …

Тереть грязными руками глаза…

5.Активный и подвижный образ жизни

Дефицит физической активности – это причина 2-х миллионов смертей в год. Менее 30% молодежи ведет активный образ жизни, достаточный для того, чтобы в будущем сохранить свое здоровье.

Спорт увеличивает продолжительность жизни. Установлено, что лица, занимающиеся спортом 5 раз в неделю, живут на 4 года дольше чем те, кто обращается к спорту эпизодически.

Только ходьба, бег, велосипед, лыжи, коньки, плавание способны привести вашу жизнь в движение, а где движение – там и здоровье. (Слайд12,13)
Дети читают стихотворение

Чтоб ты не был хилым, вялым

Не лежал под одеялом,
Не хворал и был в порядке,
Делай каждый день зарядку!
Позабудь про телевизор,
Mapш нa улицу гулять –
Ведь полезней для здоровья
Свежим воздухом дышать.
Нет плохому настроенью!
Не грусти, не хнычь, не плачь!
Пусть тебе всегда помогут
Лыжи, прыгалки и мяч!
Хоть не станешь ты спортсменом,
Это право не беда –
Здоровый дух в здоровом теле

Пусть присутствуют всегда.

6.Вредные привычки

Чтобы быть здоровым человеком, необходимо, прежде всего, отказаться от вредных привычек. А какие вредные привычки вы знаете? (высказывания детей)

У каждого человека есть свои вредные привычки, и эта проблема для каждого играет далеко не последнюю роль в жизни. Самыми распространенными привычками, вредящими здоровью человека, являются: наркомания, курение и алкоголизм. Каждая из этих вредных привычек давно на слуху и постоянно обсуждается в обществе.

      Алкоголизм — наркотическая зависимость, характеризующаяся болезненным пристрастием к     употреблению алкогольных напитков (психическая и физическая зависимость) и алкогольным поражением внутренних органов. При алкоголизме происходит деградация человека как личности.

Курение — вид бытовой наркомании, заключающийся во вдыхании дыма препаратов, обычно растительного происхождения, тлеющих в потоке вдыхаемого воздуха, с целью насыщения организма содержащимися в них активными веществами путём их возгонки и последующего всасывания в лёгких и дыхательных путях. Как правило, применяется для употребления наркотических препаратов (табак, гашиш, марихуана, опиум, крэк и т. п.) благодаря быстрому поступлению насыщенной психоактивными веществами крови в головной мозг.

Наркомания — хроническое  заболевание, вызванное употреблением веществ-наркотиков. Наркомания, пожалуй, является самой жестокой среди всех вредных привычек. Она убивает человека и физически, и морально. Причем процесс деградации происходит крайне быстро: в течение буквально пары лет человек полностью меняется. И, увы, далеко не в лучшую сторону.

Правила личной гигиены

(Слайд 14)

-Что видим на этом слайде?

-Для чего нужно соблюдать правила личной гигиены?

Ответы детей. Обобщение по ответам.

Игра « Нарисуй дом здоровья»

Если мыслить образно, то ваше здоровье можно представить в виде дома, который

сейчас постепенно строит каждый из вас. Каким он будет красивым, покосившимся или крепким и долговечным?

Давайте попробуем построить дом нашего здоровья вместе. Построим фундамент, стены, крышу, поставим забор, а то, что вредит здоровью - оставим за забором

пока дети рисуют, звучит песня « Если хочешь быть здоров»

Работа в группах.

Защита проектов.
Желаю вам:

(Слайд 15)

  • Никогда не болеть;

  • Правильно питаться;

  • Быть бодрыми;

  • Вершить добрые дела.

В общем, вести здоровый образ жизни!

5. Рефлексия
Что интересного вы узнали сегодня?

Какие выводы для себя сделали?
Помните, ваше здоровье - в ваших руках!

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

Название О. У icon1: Гигиена воздушной среды
Название и определение. Полное название науки «Зоогигиена с основами проектирования животноводческих объектов», краткое «Зоогигиена»....

Название О. У iconПутешествие на поезде «Здоровье»
Подготовка к мероприятию: классам даётся задание – подготовиться к викторине. Название викторины название «станции»

Название О. У iconPimafucin регистрационный номер: Международное непатентованное название:...
Лекарственная форма: суппозитории вагинальные; таблетки, покрытые кишечно-растворимой оболочкой; крем

Название О. У iconСтанции
Отрядам дается задание подготовиться к викторинам. Название викторины – название станции

Название О. У iconМеждународное непатентованное название: Арипипразол. Торговое название: Абилифай
Информация, которую необходимо предоставить при заявлении лекарственного средства на включение/исключение/изменение в Республиканский...

Название О. У icon1. Название проекта, разработки, технологии
Авторы разработки, полное название организации-разработчика, владелец технологии, его юридический статус, краткое представление (если...

Название О. У iconВот зелёная аптека Помогает вам, ребята! Вопросывикторин ы: 1 Какую...
Классам дается задание – подготовиться к викторинам. Название викторины – название “станции”

Название О. У iconКалина обыкновенная Viburnum opulus L. Семейство Caprifoliaceae — жимолостные
Описание. Родовое название растения Viburnum — от viere — вить, плести; opulus — древнее латинское название одного из видов клёна...

Название О. У iconВот зелёная аптека Помогает вам, ребята! Вопросы викторины: Какую...
Классам или группам учащихся дается задание – подготовиться к викторинам. Название викторины – название “станции”

Название О. У iconВ программа восстановления озонового слоя Земли
Только выполнив их все, согласно Кодексу разведчика – первопроходимца, Химикус смог узнать название этой планеты и высадиться на...

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:


медицина


При копировании материала укажите ссылку © 2016
контакты
d.120-bal.ru
..На главную