Дыхательная гимнастика для детей дошкольного возраста






Скачать 46.27 Kb.
НазваниеДыхательная гимнастика для детей дошкольного возраста
Дата публикации09.06.2015
Размер46.27 Kb.
ТипДокументы
d.120-bal.ru > Биология > Документы
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад «Теремок» комбинированного вида»

Муниципальный семинар « Здоровьесберегающие технологии в детском саду»

Выступление на тему «Дыхательная гимнастика для детей дошкольного возраста»

Подготовила: воспитатель

МБДОУ «Детский сад «Теремок»

комбинированного вида»

Михайлова Т.В.

Ковылкино-2014г.

g:\муниц.семинар здоровьесбер.технол\михайлова т.в.jpg

В настоящее время одной из наиболее важных и глобальных проблем является состояние здоровья детей. Вырастить здорового ребенка – вот самое главное, что необходимо сделать нам, педагогам дошкольных учреждений.

Дыхательная гимнастика занимает особое место в оздоровительной работе с детьми. При выполнении физических упражнений организму необходимо больше кислорода. Это возможно только при увеличении дыхательных циклов в минуту и увеличении глубины дыхания. Считалось, что кроме кислородного питания с помощью дыхания происходит и энергетическая подпитка организма.

Для ослабленных детей правильное дыхание является залогом оздоровления. Правильное дыхание стимулирует работу сердечно - сосудистой, нервной системы, головного мозга, способствует умению управлять своим поведением.

Регулярные занятия дыхательной гимнастикой помогают воспитанию правильного речевого дыхания и профилактике болезней дыхательных путей.

Правильное носовое дыхание способствует тренировке дыхательной мускулатуры, улучшает местное и мозговое кровообращение, препятствует разрастанию аденоидов, предохраняет от переохлаждения

Правильное речевое дыхание – основа для нормального звукопроизношения, речи в целом. Некоторые звуки требуют энергичного сильного выдоха, сильной воздушной струи.

Основные правила выполнения дыхательных упражнений

1.Выполнять дыхательные упражнения только на фоне положительных эмоций, с удовольствием (так как они сами по себе несут оздоровительный эффект).

2. Концентрация на их выполнении усиливает эффективность дыхательных упражнений.

3. Темп выполнения - медленный,  что позволит обогатить организм кислородом.

4. Вдох выполняется всегда только носом.

5. Упражнения выполнять легко, без усилий и напряжения. 

6. Фаза выдоха должна быть длиннее фазы вдоха (в1,5 – 2раза).

7. Дыхательные упражнения  выполняются только в хорошо проветренном помещении или на свежем воздухе.

8. Хорошо потянитесь всем телом перед выполнением дыхательных упражнений.

9. Любое дыхательное упражнение начинайте с энергичного выдоха, он должен быть в 2 раза продолжительнее вдоха.

10. Дыхательные упражнения проводятся 2-3 раза в день: утром и вечером
Одними из положительных моментов применения дыхательной гимнастики в системе оздоровления дошкольников является во-первых то, что не требует высоких экономических затрат и поэтому может применяться в любом дошкольном учреждении, а во-вторых, доступность рекомендуемых средств и методов дыхательной гимнастики позволяет использовать ее воспитателями и родителями с их детьми.

Методические рекомендации к проведению дыхательной гимнастики

  • Педагоги и родители предварительно должны сами освоить дыхательные упражнения.

  • Не заниматься за 20 минут до еды и 1 час после еды.

  • Комплексы можно использовать в работе с детьми разного дошкольного возраста, но начинать надо с упрощенной формой выполнения с постепенным усложнением.

  • Комплексы необходимо чередовать в течении двух недель, можно варьировать.


    • Закаливающую носовую гимнастику можно делать сидя, стоя, лежа. Если сначала дышать носом трудно, делайте время от времени вдох ртом. Следует заниматься несколько раз в день по 2-3 минуты. Во время болезни, высокой температуры упражнения не выполняются. Вдыхать и выдыхать воздух через нос. Можно включать во все комплексы дыхательной гимнастики, в режимные моменты в течение дня.


    • Упражнения по методу очистительного дыхания рекомендуется проводить во время физкультурных пауз на занятиях педагогами, после физической нагрузки, как можно чаще для снятия напряжения, усталости. Делать глубокий вдох носом и полный удлиненный выдох через рот. Чтобы ребенок дышал правильно, научить его выполнять упражнения в виде разных игровых образов.


    • Звуковые дыхательные упражнения могут выполняться ежедневно во время утренней гимнастики, в течение дня, гимнастике пробуждения, на занятиях, как способ коррекции психического состояния детей. В летнее время лучше проводить на свежем воздухе во время прогулки. Наиболее интенсивно проводить в осенне-весенний период, когда идет подъем заболеваний верхних дыхательных путей. Выполняется как в покое, так и ходьбе. Для эффективности дыхание должно выполняться не менее 3 минут. 

Дыхательная гимнастика по методу А.Н. Стрельниковой доступна детям с 3-4 лет, но для лучшего эффекта следует начинать с 4 лет. Комплексы можно выполнять на утренней гимнастике, физкультурном занятии, физкультминутках, на прогулках при температуре 10-12 градусов тепла без резких порывов ветра. Освоение комплекса необходимо начинать с трех первых упражнений: “Ладошки”, “Погончики, “Насос”.

Таким образом, использование дыхательной гимнастики, как средство оздоровления в работе с детьми дошкольного возраста создает возможность уменьшения заболеваний дыхательной системы.

С целью получения дополнительной информации посредством использования дыхательной гимнастики для родителей были организованы индивидуальные беседы и консультации. В ходе проведения круглого стола “Дыхание – залог здоровья” родители познакомились с комплексами дыхательных и звуковых упражнений, с особенностями их использования в домашних условиях. Данная форма работы позволила родителям приобрести практические навыки использования дыхательной гимнастики. 

Дыхательная гимнастика для детей исключительно полезна. Умение правильно дышать замечательно дополнит необходимое в некоторых случаях медикаментозное, физиотерапевтическое, гомеопатическое лечение, укрепит защитные силы детского организма.

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

Дыхательная гимнастика для детей дошкольного возраста iconДыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой для детей Дыхательная...
Дыхательная гимнастика для детей тем более полезна, что уже с самого раннего возраста помогает научить малыша правильно дышать, способствует...

Дыхательная гимнастика для детей дошкольного возраста iconДыхательная гимнастика для дошкольников
Дыхательная гимнастика для дошкольников это комплекс упражнений, направленных на профилактику и лечение заболеваний, связанных с...

Дыхательная гимнастика для детей дошкольного возраста iconПрограмма по безопасности жизнедеятельности детей дошкольного возраста «Один дома»
Методическое сопровождение к сюжетно-ролевой игре для детей старшего дошкольного возраста «Спасатели»

Дыхательная гимнастика для детей дошкольного возраста iconКонсультация для родителей по профилактике плоскостопия и нарушений...
В частности, исследованиями Г. А. Шорина (1994) установлено, что 67,3% детей старшего дошкольного возраста имеют плоскостопие

Дыхательная гимнастика для детей дошкольного возраста iconПрограмма коллективного музицирования на детских музыкальных инструментах...
Программа предназначена для детей дошкольного и младшего школьного возраста с проблемами здоровья и является одной из составляющих...

Дыхательная гимнастика для детей дошкольного возраста iconПитание детей дошкольного возраста. Это надо знать…
Физиологические особенности детей дошкольного возраста характеризуются продолжающимися высокими темпами роста, интенсивной двигательной...

Дыхательная гимнастика для детей дошкольного возраста icon«Выявление и профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста»
Консультация для воспитателей по теме «Выявление и профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста»

Дыхательная гимнастика для детей дошкольного возраста iconПояснительная записка Данный комплекс упражнений на дыхание направлен...
Практика показывает, что гимнастика в состоянии излечить множество застарелых болезней, особенно дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика для детей дошкольного возраста iconВосточная оздоровительная гимнастика в системе физического воспитания детей дошкольного возраста
Ибочность таких представлений. В последние годы мы становимся свидетелями драмы идей, когда врач (возможно впервые в истории человечества)...

Дыхательная гимнастика для детей дошкольного возраста iconСюжетно-ролевая ритмическая гимнастика
В настоящее время ведущим элементом современной государственной системы физического воспитания является гимнастика. Ее средства и...

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:


медицина


При копировании материала укажите ссылку © 2016
контакты
d.120-bal.ru
..На главную