2. или зверобой (трава) – 1 часть, смородина черная (лист) – 1 часть, брусника (лист) – 1 часть, чабрец (трава) – 1 часть; 3






Скачать 45.87 Kb.
Название2. или зверобой (трава) – 1 часть, смородина черная (лист) – 1 часть, брусника (лист) – 1 часть, чабрец (трава) – 1 часть; 3
Дата публикации16.05.2015
Размер45.87 Kb.
ТипДокументы
d.120-bal.ru > Водные виды спорта > Документы
6 часов в тепле, процедите и пейте по ½ стакана 3 раза в день с медом. Ежевика (напиток). В 140 мл. кипящей воды положите 20 гр. меда, доведите до кипения, охладите, добавьте 40 гр. сока ежевики, охладите. Пейте регулярно. Клюква (напиток). 30 гр. клюквы протрите и отожмите сок. Мезгу залейте 210 мл. горячей воды, варите 5 минут, процедите, добавьте 20 г. меда, доведите до кипения, влейте сок клюквы и охладите. Пейте регулярно. Хвоя (напиток). В 200 мл. кипятка положите 40 г. сосновой хвои, 10 г. меда, цедру лимона, варите 30 минут при закрытой крышке, охладите, добавьте лимонный сок. Пейте регулярно. Зверобой (трава). 1 столовую ложку измельченной травы залейте в термосе 0,5 л. кипятка, настаивайте 20 минут, процедите и пейте по ½ стакана как общеукрепляющий чай, стимулирующий деятельность внутренних органов и систем. Полезны для чая всевозможные сборы: 1.Рябина (ягоды) – 7 частей, крапива (лист) – 3 части, зверобой (трава) – 1 часть, смородина черная (лист) – 1 часть, клевер (головки) – 2 части; 2. или зверобой (трава) – 1 часть, смородина черная (лист) – 1 часть, брусника (лист) – 1 часть, чабрец (трава) – 1 часть; 3. или шиповник (плоды) – 2 части, черная смородина (ягоды) – 1 часть, крапива (лист) – 1 часть, морковь (корень) – 1 часть. Способ приготовления: 1 чайную ложку любого из приведенных сборов залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 5 минут. Чай пейте в течение 15 минут после заварки, так как он быстро теряет целебные свойства. Калина красная. Обязательно запаситесь на зиму красной калиной. Ее красивые, яркие ягоды обладают уникальным лечебным свойством. Калина повышает устойчивость организма к холоду, морозу, особенно если вы подвержены простудным заболеваниям. Нарвите калины, держите ягоды на морозе (или в морозилке) и пейте с ними чай. Заваривать нужно по 10-15 ягод на 1 стакан воды. Можно пить этот настой как самостоятельно, так и добавляя ягоды калины в обыкновенный чай. После регулярных чаепитий с калиной вы забудете опростудах. Лечебный настой готовится из листьев клена, рябины, дуба и тополя. Их нужно осенью высушить, а зимой, когда вы простудились нужно взять 1 чайную ложку смеси высушенных листьев, заварить стаканом кипятка и пить как чай с добавлением ложечки меда.

КГУ «Хабаровский КЦСОН»

Методический отдел





Вторая часть

Цинк жизненно необходим для здоровья репродуктивной и иммунной систем. Недостаток цинка вызывает болезнь тимуса – железы, которая ответственна за образование лимфоцитов, а еще влияет на взрослые лимфоциты, не давая им проникать в кровь и ослабляя их способность размножаться в ответ на присутствие инфекции. Помогает заживлению ран. Однако избыток цинка вреден и также ослабляет иммунитет. Слишком высокие его дозы могут повысить уровень холестерина в крови. Насморк, понос, рвота, боли в животе – вот типичные симптомы отравления препаратами цинка. Особенно легко «переборщить», употребляя цинк в таблетках. Лучшие источники: просо, бобовые, особенно соя, ракообразные и моллюски, красное мясо, печень, куриное мясо, яйца, сыр, орехи, тыквенные семечки. Селен защищает организм от воздействия свободных радикалов, снижает риск развития раковых заболеваний. Небольшое повышение содержания селена в крови значительно увеличивает количество определенных лимфоцитов и клеток-киллеров. Содержание селена в организме в том или ином количестве может влиять на эмоциональное восприятие и общее настроение. Недостаток селена в пище вызывает состояние тревоги, депрессию и усталость. Лучшие источники: все виды орехов, неочищенное зерно, моллюски. И еще, как уже отмечалось, избыток некоторых витаминов и микроэлементов так же вреден для организма, как и недостаток. Кормить себя витаминами надо осторожно, не увлекаясь модными теориями и ударными дозами. Вот продукты, которые должны появляться на вашем столе ежедневно: чеснок, дрожжи, лук, свекла, морковь, капуста, мед, орехи, цитрусовые, бананы, яблоки. Рецепты народной медицины: Витаминные чаи и напитки Для заварки витаминного чая можно использовать смесь листьев черной смородины, вишни, садовой земляники и малины, которые берут примерно в равных количествах. Зимой 4-5 столовых ложки высушенной смеси листьев, летом – свежих, прямо с куста, кипятят 10-15 минут в 3 литрах воды, после чего настаивают 1,5-2 часа и процеживают. Настоянный чай приобретает буровато-коричневый оттенок и вкусен с домашним вареньем из яблок, черной смородины, вишни, облепихи, земляники. В напиток можно добавить немного цветков липы, листьев мяты или травы душицы. Конечно, это не является лечебной дозой, но в напитке содержится необходимое организму количество полезных веществ. Ряд веществ, содержащихся в листьях земляники и черной смородины, помогает больным подагрой (отложением солей) и мочекаменной болезнью. Р-витаминные вещества улучшают эластичность кровеносных сосудов, что препятствует повышению артериального давления. Следовательно, такой чай рекомендован больным гипертонической болезнью. Листья богаты витамином С, у земляники в листьях содержится железо, а у вишни в листьях – железо и фолиевая кислота – редкое сочетание веществ в природе, так необходимое для профилактики и лечения малокровия. Листья данного сбора, особенно вишни, содержат дубильные вещества, оказывающие противовоспалительное, болеутоляющее и кровоостанавливающее действие. Поэтому такой чай полезен страдающим воспалительными болезнями желудочно-кишечного тракта, язвенной болезнью, воспалениями мочевыводящих путей. Листья земляники содержат вещества, успокаивающие нервную систему, способствуют улучшению самочувствия. Такой чай способствует улучшению пищеварения, утоляет жажду и обладает общеукрепляющим действием на организм. Заготавливать листья для чая нужно во время обрезания кустов смородины и малины, в период сбора плодов вишни, при уходе за земляникой. Рецепты витаминных чаев: - Рябина (ягоды). 2 столовые ложки сухих ягод залейте в термосе 0,5 л. кипятка, настаивайте 2 часа, процедите и пейте по 1/3 стакана 3 раза в день. Рябина красная содержит много БАВ (витаминов, органических кислот, микроэлементов). Земляника (ягоды). 50 гр. Сухих ягод залейте 0,5 л. кипяченой воды, варите на слабом огне 10 минут, настаивайте 3 часа, процедите и пейте по ½ стакана 5 раз в день как витаминное и общеукрепляющее средство. Шиповник (плоды). 2 столовые ложки измельченных плодов залейте 0,5 л. воды, варите на слабом огне 10 минут, настаивайте

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

2. или зверобой (трава) – 1 часть, смородина черная (лист) – 1 часть, брусника (лист) – 1 часть, чабрец (трава) – 1 часть; 3 iconПатофизиологическое введение
Верхняя часть этой трубки служит для приема и обработки пищи, средняя часть для всасывания, нижняя часть для выделения остатков

2. или зверобой (трава) – 1 часть, смородина черная (лист) – 1 часть, брусника (лист) – 1 часть, чабрец (трава) – 1 часть; 3 iconКак вернуться к жизни
Первая часть – это лечебное водное голодание, которая сейчас и предлагается вашему вниманию; и вторая часть будет излагать вопросы...

2. или зверобой (трава) – 1 часть, смородина черная (лист) – 1 часть, брусника (лист) – 1 часть, чабрец (трава) – 1 часть; 3 iconФакты о курении
В россии курит не большая часть населения, как думают многие, а только половина мужчин и десятая часть женщин

2. или зверобой (трава) – 1 часть, смородина черная (лист) – 1 часть, брусника (лист) – 1 часть, чабрец (трава) – 1 часть; 3 iconЛихорадка Западного Нила (лзн)
На евроазиатском континенте ареал распространения вируса охватывает европейскую часть России, часть Западной Сибири и Юго-Восточной...

2. или зверобой (трава) – 1 часть, смородина черная (лист) – 1 часть, брусника (лист) – 1 часть, чабрец (трава) – 1 часть; 3 iconИнструкция По написанию истории болезни Паспортная часть
Паспортная часть. Фамилия, имя, отчество. Возраст. Домашний адрес. Место работы. Профессия. Должность

2. или зверобой (трава) – 1 часть, смородина черная (лист) – 1 часть, брусника (лист) – 1 часть, чабрец (трава) – 1 часть; 3 iconЧто это значит?
Большинство взрослых просто не обращают внимание на первые признаки неврозов или нервных расстройств у своих детей, вторая часть...

2. или зверобой (трава) – 1 часть, смородина черная (лист) – 1 часть, брусника (лист) – 1 часть, чабрец (трава) – 1 часть; 3 iconЦветы ромашки, трава шалфея, листья мяты перечной, трава череды,...
Воздействие состава обусловлено уникальным соотношением частей, в сумме являющихся необходимым энергетическим аккордом, который нейтрализует...

2. или зверобой (трава) – 1 часть, смородина черная (лист) – 1 часть, брусника (лист) – 1 часть, чабрец (трава) – 1 часть; 3 iconДети и интернет. Подростки и социальные сети
Интернет сам по себе – ни добро, ни зло. Это всего лишь неотъемлемая часть окружающего мира, который становится все более и более...

2. или зверобой (трава) – 1 часть, смородина черная (лист) – 1 часть, брусника (лист) – 1 часть, чабрец (трава) – 1 часть; 3 iconИнтернет зависимость грозит ли это моему ребёнку?
Интернет сам по себе – ни добро, ни зло. Это всего лишь неотъемлемая часть окружающего мира, который становится все более и более...

2. или зверобой (трава) – 1 часть, смородина черная (лист) – 1 часть, брусника (лист) – 1 часть, чабрец (трава) – 1 часть; 3 iconКурилы, курильские мужики, курильские камчадалы. Этот народ некогда...
Сахалин и Курильские острова, а также южную часть Камчатки от реки Большой на западе и Авачинской бухты на востоке эта часть территории...

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:


медицина


При копировании материала укажите ссылку © 2016
контакты
d.120-bal.ru
..На главную