Классный час на тему «В здоровой семье здоровые дети»
Скачать 87.3 Kb.
|
| Классный час на тему «В здоровой семье – здоровые дети» Цель: актуализировать знания о понятии «здоровый образ жизни». Задачи:
Оборудование: плакаты с поговорками о здоровом образе жизни (Здоровому всё здорово. Богатство - на месяц, здоровье - на всю жизнь. В здоровом теле – здоровый дух. Здоровье дороже золота.), проектор, компьютер, листы бумаги, маркеры. Ход классного часа: Кл. руководитель: Доброе утро, ребята! (Можно начать с веселой зарядки, которая находится в папке) Сегодня мы с вами поговорим о самом главном в жизни каждого человека. Предлагаю каждому написать на листочках пять наиболее важных для него семейных ценностей (дети пишут: любовь, здоровье, дружба и т.д.) Кл. руководитель выносит черный ящик, на котором написано «МОЯ МЕЧТА». Кл. руководитель: У меня в руках заветная мечта каждого из вас и я готова вам ее отдать, но взамен вам необходимо отдать одну из ценностей. Решать вам. (Просим детей поднять листочек с той ценностью, которую они готовы отдать). Кл. руководитель: Прошу вас объяснить, почему возможно отдать, выбранную вами ценность. (Спрашиваем 2-3 человек) А почему никто из вас не готов отдать свое здоровье? Учащиеся: Здоровье вернуть невозможно и др. ответы. (2-3 человека) Кл. руководитель: Сегодня мы вместе с вами выведем формулу здоровья. Прежде чем вывести формулу здоровья, давайте уточним, что же такое здоровье. (Ответы детей). До 1940 года считалось, что здоровье – это отсутствие болезней. Вы согласны с этим? А вот такой пример: у человека ничего не болит, но у него плохая память. Или еще пример : пьяный человек, у которого тоже ничего не болит, но можно ли считать его здоровым? Так что же такое здоровье? (Просмотр видеоролика (здоровье.02)до «формулы здоровья», потом можно не смотреть) Кл. руководитель: Здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия. Скажите, пожалуйста, от чего зависит здоровье? (Можно разбить на три группы : физическое, психическое, социальное здоровье и предложить выяснить факторы влияющие на отдельную составляющую здоровья) Кл. руководитель: Правильно, главные факторы здоровья – движение, закаливание, питание, режим. Факты, ухудшающие здоровье – употребление алкоголя, курение, наркомания. Давайте остановимся на одной из составляющей, отрицательно влияющей на здоровье, более подробно. Кл. руководитель. Что такое алкоголь? Ответы учащихся. Алкоголь – психоактивное вещество, которое снижает активность организма. Алкоголь является депрессантом. Депрессант означает препарат, который замедляет естественный темп протекания процессов в организме. Например, небольшие количества алкоголя:
Большие количества алкоголя:
Существуют множество мифов о положительном влиянии алкоголя на организм человека. Вот некоторые из них. (Классный руководитель выбирает 3-4 мифа, смотри ниже в Приложении №1) Миф: Качественный алкоголь вреда не наносит Реальность: Если бы это было так! Известны примеры, когда весьма обеспеченные люди, которые могли себе позволить любой высококачественный алкоголь, доходили до крайней точки! Элизабет Тейлор погубила любовь к неразбавленному элитному шотландскому виски, Хэменгуэй предпочитал дорогое бордо, Мерелин Монро упивалась французским шампанским, Владимир Высоцкий был ценителем качественной русской водки... Таких примеров в мировой истории, к сожалению, очень много: печальных примеров, когда из-за пристрастия к алкоголю заканчивались жизни ярчайших звезд и гениев культуры и политики... Миф: Крепкие спиртные напитки согревают в холода. Реальность: Доказано, что это совсем не так. Чашка горячего бульона гораздо полезнее. А алкоголь, вызывая кратковременное расширение сосудов, затем способствует их спазму. Миф: Алкоголь помогает улучшить отношения со сверстниками. Реальность: На первый взгляд кажется что это так. Однако в конечном счете употребление алкоголя приводит к ухудшению взаимоотношений, поскольку в алкогольном общении нередко возникаю, ссоры, драки, взаимные подозрения Мнения о безвредности алкоголя недостоверны и исходят от людей неопытных и неосведомленных или от тех, кто оправдывает свое злоупотребление алкоголем. Данные по алкоголизму, опубликованные в отчете НИИ Росстата по итогам 2011 года, свидетельствуют, что фактически в стране насчитывается 12 миллионов злоупотребляющих алкоголем. Кстати, среди пьющих подростков 90% страдает пивным алкоголизмом. Хотя алкоголизм не бывает пивным, винным, шампанским или водочным. Алкоголизм – это болезненная зависимость от этилового спирта, который есть во всех этих напитках. Согласно данным статистического отдела Роснадзора в 2011 году ежедневно употребляли спиртные напитки около 33% процентов юношей в возрасте до 20-ти лет и около 20% девушек того же возраста. Причем, самое страшное, что и подростковый алкоголизм стремительно молодеет. В настоящее время пик самого массового приобщения к «питию» перешел в возрастную группу 14-15 лет. Если в 2000 году официальное количество больных алкоголизмом и наркоманией среди подростков составляло 18,1% на каждые 100 тысяч, то в 2011 эта цифра достигла 20,7% на каждые 100 тысяч населения. Особо заметим, не подросткового населения, а общей численности. Это раз. Второе – это только официальная статистика тех подростков, которые уже обращались за помощью в наркодиспансеры. А сколько всего имеют проблему с алкоголем – никому не известно и вряд ли когда станет известным. Как говорят исследователи, чтобы узнать более-менее реальное положение дел необходимо официальные данные статистики умножать на пять. В 2011 году психологи из до 14 лет с целью выявления причин, побуждающих их употреблять алкогольные Института социологии Академии Наук России проводили анонимный опрос детей в возрасте напитки. Были получены совершенно ошеломляющие данные – около 63% первую дозу алкоголя получили из рук родителей или близких родственников. В чем, вы, видите причину первого употребления алкоголя подростком? (работа в группах, 1-2 мин.) Ответы детей можно записать на доске. Кл. руководитель: Давайте по каждой причине попробуем найти альтернативу алкоголю. (работа в группах 1-2 минуты). Выводы: Главное орудие в борьбе с алкоголем – здоровый образ жизни, правильная организация свободного времени в семье, в компании сверстников. Даже когда тебе будет настолько плохо, что захочется, чтобы стало еще хуже, то лучше вместо бутылки пива купи себе хорошие кроссовки… на два размера меньше. (Потом кому-нибудь подаришь). Приложение №1 МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ ОБ АЛКОГОЛЕ Миф: Алкоголизм - никакая не болезнь. Реальность: Если бы все было так просто! К сожалению, больной алкоголизмом человек становится зависимым от алкоголя на биохимическом уровне. А далеко зашедшая болезнь - это вообще целый каскад сложнейших обменных процессов, при котором одной лишь человеческой воли больного однозначно недостаточно, чтобы укротить ту бурю, которая бушует в его клетках. Миф: Качественный алкоголь вреда не наносит Реальность: Если бы это было так! Известны примеры, когда весьма обеспеченные люди, которые могли себе позволить любой высококачественный алкоголь, доходили до крайней точки! Элизабет Тейлор погубила любовь к неразбавленному элитному шотландскому виски, Хэменгуэй предпочитал дорогое бордо, Мерелин Монро упивалась французским шампанским, Владимир Высоцкий был ценителем качественной русской водки... Таких примеров в мировой истории, к сожалению, очень много: печальных примеров, когда из-за пристрастия к алкоголю заканчивались жизни ярчайших звезд и гениев культуры и политики... Миф: Алкоголь даже полезен для здоровья! Реальность: В малых дозах алкоголь полезен - это правда! Регулярное употребление небольшого количества качественного красного вина, например, способно предупредить риск сердечно-сосудистых заболеваний. В то же время алкоголь в больших количествах - страшный яд. Пожалуй, нет таких органов в нашем организме, на которые не влиял бы алкоголь. В первую очередь это касается нервной системы и психики, сердца, почек, а особенно – печени (вызывает страшное заболевание – цирроз). Миф: Пиво не алкоголь. Реальность: Неправда. Пиво так же содержит спирт, и употребление его в больших количествах оказывает такое же действие, как вино и водка. Миф: Алкоголь снимает страх, нервозность. Реальность: Это кратковременный эффект. Лица, употребляющие алкоголь для снятия страха, нервозности постепенно становятся постоянно нервными, тревожными, неуверенными в себе. Миф: Алкоголь помогает решать проблемы, стоящие перед человеком. Реальность: Алкоголь не помогает решать проблемы, а наоборот помогает на время их забыть. Проблемы приходиться решать все равно, а на трезвую голову делать это гораздо лучше. Миф: Крепкие спиртные напитки согревают в холода. Реальность: Доказано, что это совсем не так. Чашка горячего бульона гораздо полезнее. А алкоголь, вызывая кратковременное расширение сосудов, затем способствует их спазму. Миф: Алкоголь помогает улучшить отношения со сверстниками. Реальность: На первый взгляд кажется что это так. Однако в конечном счете употребление алкоголя приводит к ухудшению взаимоотношений, поскольку в алкогольном общении нередко возникаю, ссоры, драки, взаимные подозрения Миф: Употребление алкоголя не сказывается на внешности. Реальность: Неправда. Злоупотребление алкоголем вызывает обезвоживание и преждевременное старение кожи, волос, ногтей. Приводит к расширению кровеносных сосудов кожи, вызывая ее покраснение. Пьющий человек почти всегда выглядит старше своих лет. Миф: Пьют только необразованные женщины с плохой наследственностью Реальность: Сейчас значительно вырос процент женского алкоголизма, особенно - среди молодых обеспеченных женщин. В их числе прежде всего - домохозяйки, жены очень занятых бизнесменов, руководителей, чиновников, служащих. Одна из важнейших причин этому - недостаток мужского внимания, общения вообще, пребывание в состоянии хронического стресса и др. Миф: Алкоголь делает женщину сексуальной, веселой и остроумной. Реальность: Есть данные о том, что небольшие дозы алкоголя повышают либидо. Только вот миф в том и заключатся, что сексуальной женщина кажется только своим собутыльникам. Доказано, что наступление оргазма под влиянием алкоголя замедленно, а то и невозможно, хотя страсть доходит до применения, порой, даже грубых извращений. Миф: Плацента защищает плод от действия алкоголя. Реальность: Нет!!! Алкоголь - страшнейший яд для еще не родившегося ребенка. Важно отметить, что употребление алкоголя во время беременности часто приводит к врожденным уродствам, а ребенок, как правило, рождается уже запрограммированным алкоголиком. Миф: Употребление алкоголя - личное дело человека. Где и сколько он употребляет, никого не касается. Реальность: Употребление алкоголя сказывается на отношениях в семье, на работе, в общественных местах. Так как значительное число преступлений, убийств совершается в состоянии алкогольного опьянения. |
Добавить документ в свой блог или на сайт
Похожие:
 | Пищу ели растительную, мяса употребляли мало, табака не знали, вино пили разбавленным, много двигались | | Формировать зож. Воспитание убеждения в необходимости строго соблюдать санитарно-гигиенические правила |
 | Составители: Рощина Г. О., руководитель центра содействия укреплению и сохранению здоровья участников образовательного процесса,... | | Рекомендации. Классный час проводится в форме беседы, в доверительной обстановке. В классе на стенах развешаны различные материалы... |
| Алкоголь, проникая в клетки крови, нарушает их работу, приводит к их повреждению | | Воспитывать умения противостоять давлению сверстников, контролировать свои поступки |
| Познакомить детей с разделами медицины, с понятиями лечение и профилактика заболеваний | | Оснащение: компьютерная презентация, тест, бюллетень «Что нужно знать о гепатите С» |
| Цель : Пропаганда здорового образа жизни и профилактика вредных привычек среди детей и подростков | | Цель: дать детям сведения, необходимые для укрепления здоровья, выработать на основе этих знаний необходимые гигиенические навыки... |