C 14 января по 23 января проходит городской декадник на тему: «Профилактика урологических заболеваний». Профилактика цистита

C 14 января по 23 января проходит городской декадник на тему: «Профилактика урологических заболеваний». Профилактика цистита. Если Вы, хотя бы однажды, перенесли острый цистит, врачи рекомендуют соблюдать некоторые правила по профилактике цистита, чтобы избежать повторного обострения, предупредить болезнь и помочь нормальному функционированию всей мочеполовой системы. Впрочем, эти рекомендации касаются любого человека, заботящегося о своем здоровье:  Избегайте переохлаждения. Занимайтесь спортом. Старайтесь двигаться больше, даже если работа предполагает сидячий образ жизни. Если положение тела подолгу не меняется, могут возникнуть застойные явления в малом тазу – один из факторов развития цистита. Диета при цистите также важна, чтобы избежать обострения заболевания. Внимательней относитесь к тому, что едите. Не злоупотребляете острыми, копчеными и солеными продуктами. Пейте больше жидкости, при чем лучше – воды, простой или минеральной без газа, соки, морсы. Регулярно посещайте туалет: принудительная задержка мочеиспускания негативно влияет на функции мочевого пузыря. Тщательно соблюдайте гигиену половых органов. Обратите внимание: подмываться и подтираться после дефекации нужно в направлении «спереди назад». Обязательно лечите появляющиеся заболевания половой сферы, хронические воспалительные заболевания. Регулярно посещайте врача-гинеколога и уролога, даже если и нет для этого видимого повода, и не забывайте о контрацепции и профилактике ЗППП. Если обострения хронического цистита случаются у Вас чаще чем 2 раза в год, или случаются, как правило, после полового акта, то стоит обязательно проконсультироваться с урологом. В этом случае причиной частых обострений цистита может являться анатомическая особенность - низкое расположение наружного отверстия уретры. При этом наружное отверстие располагается непосредственно у входа во влагалище или даже на передней стенке влагалища. Длина мочеиспускательного канала при этом уменьшена, что облегчает попадание патогенных бактерий в мочевой пузырь. Лечение в данном случае хирургическое. Выполняется реконструктивно-пластическая операция - транспозиция уретры. Наружное отверстие уретры смещается кверху. Частота обострений цистита значительно уменьшается. ПИЕЛОНЕФРИТ Под пиелонефритом понимают инфекционно-воспалительный неспецифический процесс в интерстициальной ткани и канальцах почки, одновременно или последовательно поражающий паренхиму и лоханку почки. В конечной стадии он распространяется на кровеносные сосуды и клубочки. Таким образом, пиелонефрит представляет собой бактериальную форму интерстициального нефрита. Пиелонефрит является самым частым заболеванием почек в любых возрастных группах. Среди, взрослого населения он встречается у 100 человек на 100 000 населения, у детей - у 480 - 560. В 60 - 75 % случаев заболевание развивается в возрасте 30 - 40 лет, особенно часто после дефлорации, при беременности, в послеродовом периоде. Женщины молодого возраста страдают пиелонефритом в 4 - 5 раз чаще, чем мужчины. Это связано с анатомическими особенностями мочеиспускательного канала у женщин, который значительно короче чем у мужчин и находится вблизи влагалища, что способствует более легкому проникновению инфекции восходящим путем в мочевой пузырь. Именно поэтому асимптоматическая бактериурия у девочек наблюдается в 10 раз чаще, чём у мальчиков. Профилактика пиелонефрита Пословица древних целителей гласит: "с хорошими почками можно дожить до 100-летнего возраста, даже если сердце является больным", и это понятно, ведь хорошее самочувствие человека невозможно без нормального функционирования мочевыделительной системы. Выводя из организма вредные вещества, почки поддерживают на нужном уровне водный и солевой баланс в организме, участвуют в регуляции кровяного давления и выполняют еще много других жизненно важных функций. Как же беречь себя от пиелонефрита, как отодвинуть от себя риск «подцепить» эту болезнь? Есть очень простые и, главное, эффективные способы, которые рекомендуем взять на вооружение. 1. Основной рекомендацией по профилактике пиелонефрита является лечение основного заболевания, которое может привести к его развитию, в первую очередь - мочекаменной болезни и аденомы предстательной железы, а также всех заболеваний, сопровождающихся нарушением оттока мочи из почки. В тех случаях, когда у пациента имеется затруднение оттока мочи вследствие структурных нарушений мочевыводящей системы и/или конкремента (камней), то хирургическое лечение, восстанавливающее нормальный отток мочи, также следует рассматривать как профилактическое мероприятие, направленное на снижение риска рецидивов пиелонефрита. 2. Следующая роль в профилактике заболеваний почек отводится своевременному лечению очагов инфекции. В организме человека все взаимосвязано, поэтому кариес, ангины, частые простудные заболевания, гнойничковые инфекции кожи и многое другое могут спровоцировать развитие воспалительного процесса в почках. 3. Почаще «вымывайте» бактерий. Не давайте им обосновываться и плодиться. Для этого в дневной рацион необходимо включать побольше жидкостей. Употребляйте ежедневно достаточного количества жидкости (только воды не менее 500 мл). Водная «нагрузка» способствует повышению образования мочи и как результат: из мочевыводящей системы попросту «вымываются» бактерии, которые могут туда проникать и стать причиной инфекции. Одновременно этот шаг является профилактикой мочекаменной болезни, одного из провокаторов пиелонефрита. Норма потребляемой жидкости для здорового человека составляет 25 мл на 1 кг массы тела.  4. Своевременно и регулярно опорожняйте мочевой пузырь (не терпеть!), обязательно мочиться перед сном и после каждого полового акта. 5. Регулярно пейте клюквенный или другие кислые соки и ешьте богатые витамином С продукты, витамин С подкисляет мочу, что затрудняет рост в ней бактерий. 6. Тщательно соблюдать правила личной гигиены половых органов, после каждой дефекации мыть промежность или протирать её влажной салфеткой. При проведении гигиенических мероприятий в области промежности женщинам следует строго соблюдать правило - подтираться спереди – назад. При этом уменьшается риск попадания бактерий с кожных покровов и прямой кишки в мочевыводящие пути. 7. Если возможно, то женщина перед половым актом должна провести туалет наружных половых органов - уменьшение риска попадания бактерии в мочевыводящие пути во время сексуального контакта. Если это не возможно, то после полового акта следует помочиться - таким образом возможно удалить попавшие во время секса в мочевые пути бактерии. 8. Женщинам, с частыми дизурическими расстройствами из-за инфекций мочевыводящих путей, после полового акта лучше принять антибактериальный препарат (однократно или дважды). 9. Исключить переохлаждения. Не допускайте переохлаждения, которое само по себе может способствовать развитию воспалительного процесса в почках. 10. Избегать катетеризации мочевого пузыря. 11. Исключить частый приём нестероидных анальгетиков. 12. Питаться правильно. Следите за питанием – соленая и острая пища вредна для почек. Ешьте больше овощей и фруктов, пейте достаточное количество жидкости. 13. Не переносить простуду "на ногах". 14. Регулярно сдавать анализ мочи. Врачи-нефрологи, занимающиеся лечением заболеваний почек, рекомендуют хотя бы раз в год сдавать анализ мочи. Беременным женщинам, особенно с многоплодием, многоводием, с крупным плодом и с узким тазом необходимо не реже 1 раза в месяц проводить бактериологический анализ мочи и исследование уродинамики. 15. Укрепление иммунных сил организма. Повышение иммунитета и защитных свойств организма – еще один шаг к сохранению здоровья. Закаливание, занятия физкультурой – всё это позволяет укрепить иммунную систему организма и в конечном итоге, снизить вероятность возникновения заболеваний почек. Эффективность изложенных выше профилактических рекомендаций не доказана в контролируемых исследованиях, тем не менее, они разумны и не вызывают возражения среди большинства экспертов. БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ!

Похожие:

	C 11 ноября по 20 ноября проходит городской декадник на тему: «Профилактика... Сахарный диабет это хроническое заболевание, характеризую­щийся повышением сахара в крови, выделением ее с мочой и связан­ными с...		C 1 августа по 10 августа проходит городской декадник на тему: «Профилактика... Чесотка, или скабиоз (scabies), – заболевание из группы акародерматитов, возбудителями которых являются кожные клещи, в данном случае...
	C 7 октября по 16 октября проходит городской декадник на тему: «Профилактика... Кроме этого, к сожалению, в организме начинают происходить такие физиологические изменения, когда грань между здоровьем и болезнью...		C 27 октября по 9 ноября проходит городской декадник на тему: «Профилактика... Рак молочной железы – это злокачественная опухоль, которая развивается в клетках груди. Такой тип опухоли считается типично женским...
	C 6 мая по 15 мая проходит городской декадник на тему: «Профилактика... Инфекции, передающиеся половым путем (иппп), вызывают бесплодие у мужчин и женщин, простатит – у сильной половины человечества и...		C 21 ноября по 30 ноября Проходит городской декадник на тему: «Профилактика... Возможность прожить долгую жизнь и при этом не страдать от болезней и недомоганий – дар, который человек теряет из-за небрежного...
	Методические указания по профилактике и лабораторной диагностике... Профилактика и борьба с заразными болезнями, общими для человека и животных. Бруцеллез		Методические указания по профилактике и лабораторной диагностике... Профилактика и борьба с заразными болезнями, общими для человека и животных. Бруцеллез
	Профилактика урологических заболеваний Сегодня все чаще можно услышать, что главной проблемой со здоровьем у современного		C 14. 11. 2014г по 23. 11. 2014 г в Гауз «Городская поликлиника №4»... Выделяют два основных типа сахарного диабета — инсулинзависимый (I тип) и инсулиннезависимый (II тип). Инсулинзависимый диабет характеризуется...